A Free Template from Joomlashack

A Free Template from Joomlashack


ท่านกำลังใช้ระบบปฏิบัติการ (OS) อะไรอยู่ ?



เรามี 123 บุคคลทั่วไป ออนไลน์
How to Live a Simple and Peaceful Life PDF พิมพ์ อีเมล
เขียนโดย Administrator   
วันจันทร์ที่ 02 มีนาคม 2015 เวลา 06:32 น.

 How to Live a Simple and Peaceful Life

In our daily lives, we often rush through tasks, trying to get them done, trying to finish as much as we can each day, speeding along in our cars to our next destination, rushing to do what we need to do there, and then leaving so that we can speed to our next destination.


Unfortunately, it’s often not until we approach our final destination that we realize what madness this all is. At the end of the day, we’re often exhausted and stressed out from the grind and the chaos and the business of the day. We don’t have time for what’s important to us, for what we really want to be doing, for spending time with loved ones, for doing things we’re passionate about.


It doesn’t have to be that way. It’s possible to live a simpler life, one where you enjoy each activity, where you are present in everything (or most things) you do, where you are content rather than rushing to finish things. If this appeals to you, here are some suggestions for living a simple, peaceful, content life.



1 Decide what is important. Take a step back and think about what’s important to you. What do you really want to be doing, who do you want to spend your time with, what do you want to accomplish with your work? Make a short list of 4-5 things for your life, 4-5 people you want to spend time with, 4-5 things you’d like to accomplish at work.



2 Examine your commitments. A big part of the problem is that our lives are way too full. We can’t possibly do everything we have committed to doing, and we certainly can’t enjoy it if we’re trying to do everything. Accept that you can’t do everything, know that you want to do what’s important to you, and try to eliminate the commitments that aren’t as important.



3 Do less each day. Don’t fill your day up with things to do. You will end up rushing to do them all. If you normally try (and fail) to do 7-10 things, do 3 important ones instead (with 3 more smaller items to do if you get those three done). This will give you time to do what you need to do, and not rush.



4 Leave space between tasks or appointments. Another mistake is trying to schedule things back-to-back. This leaves no cushion in case things take longer than we planned (which they always do), and it also gives us a feeling of being rushed and stressed throughout the day. Instead, leave a good-sized gap between your appointments or tasks, allowing you to focus more on each one, and have a transition time between them.



5 Eliminate as much as possible from your to-do list. You can’t do everything on your to-do list. Even if you could, more things will come up. As much as you can, simplify your to-do list down to the essentials. This allows you to rush less and focus more on what’s important.



6 Slow down and enjoy every task. This is the most important tip in this article. Read it twice. Whatever you’re doing, whether it’s a work task, eating, brushing your teeth, cooking dinner, driving to work: slow down. Try to enjoy whatever you’re doing. Try to pay attention, instead of thinking about other things. Be in the moment. This isn’t easy, as you will often forget, but find a way to remind yourself. Unless the task involves actual pain, anything can be enjoyable if you give it the proper attention.


Eat slowly  

          • Eat slowly. This is just a more specific application of taking things more slowly but it’s something we do every day, so it deserves special attention.

          • Drive more slowly. Another application of the same principle, driving is something we do that’s often mindless and rushed. Instead, slow down and enjoy the journey.


Drive more slowly 



7 Single-task. This is an important point. Do one thing at a time, and do it well.

          Get clear on why it is a bad thing to multi-task.

                     • Multi-tasking is less efficient, due to the need to switch gears for each new task, and then switch back again.

                     • Multi-tasking is more complicated, and thus more prone to stress and errors.

                     • Multi-tasking can be crazy, and in this already chaotic world, we need to rein in the terror and find a little oasis of sanity and calm.




8 Eliminate stress. Find the stressful things in your life, and find ways to eliminate them.



9 Create time for solitude. In addition to slowing down and enjoying the tasks we do, and doing less of them, it’s also important to just have some time to yourself.


 Create time for solitude


10 Do nothing. Sometimes, it’s good to forget about doing things, and do nothing and don't worry.


11 Sprinkle simple pleasures throughout your day. Knowing what your simple pleasures are, and putting a few of them in each day, can go a long way to making life more enjoyable.


meditate every morning and evening if you can 


12 Practice being present. You can practice being in the moment at any time during the day. The key methods of being present include paying attention instead of daydreaming, observing what is going on around you, breathing attentively and meditating.



Woman doing a meditation


13 Live in the Moment. Instead of delayed gratification, try enjoying life right now.



14 Putting others first helps with living a peaceful life. Living in conflict with people hurts, and sometimes we feel so small after a minor or major argument. But if we could just look past their faults, they could look past ours maybe. Forgiveness helps with living a peaceful life, (at peace with ourselves and others around us).



15 Discover how you can live peacefully on the planet. Sometimes our actions bring harm to others or the environment without our knowledge. People are not always paid fairly for their work or nature is not respected. Being happy and living in harmony with others and nature is called sustainable happiness.


How to Live a Simple and Peaceful Life




          • If you have children, do not over schedule their lives. They too can learn to have a simple and peaceful life.

         • Recognize that having lots of material possessions will not increase your long-term happiness. Don't shop on impulse. Instead, make planned purchases based on your priorities, lifestyle and personal taste.

          • Get a low stress job if you can, such as a 9-5 Monday through Friday job with no off-duty calls. This will minimize stress and give you more time to do things you enjoy.

          • Don't always buy the things you just want, instead buy the things you need.


Source from Website : http://www.wikihow.com

แก้ไขล่าสุด ( วันศุกร์ที่ 26 มิถุนายน 2015 เวลา 04:06 น. )


0 #5 Sidney 2018-03-19 14:12
Amazing thіngs here. I amm vеry satisfied to ѕee your
post. Тhank yоu a ⅼot and I ɑm ⅼooking ahead tо touch you.

Wiill yⲟu kindly drop me а mail? vat lieu nha khoa һa noі.cоm vaat lieu nha khoa family, vật liệu nha
khoa tuấn hải giao trinh vat lieu ѵa thiet bi nha khoa, ɡăng tay nam
đẹp сấyghép răng zactt mũi khoan kimm cương 0918158933.

Feel free t᧐o surf to my blog - bao gia vat lieu nha khoa: http://kontrollek.bloggagratis.Sekontrollek.bloggagratis.se/
0 #4 Willis 2018-03-19 07:04
Cho em hỏi Đối với TPHCM chỗ nào phòng tránh sùi mào gà phải chăng nhất ạ?
tôi Đối với tận Bình Thuận phải em 0 hiểu được
chỗ nào rẻ để đi khám. AloBacsi có nguy
cơ chỉ giúp cho cháu được không ạ? em xin cảm ơn AloBacsi
phần lớn. (Thanh Nhan Nguyen)

AloBacsi trả lời:

Chào bạn,
trong quá khứ , sùi mào gà được xem là một bệnh lý lành tính.
thế nhưng mà hiện tại, một số nhà công nghệ cho rằng trong nhiều giả dụ,
bệnh nam khoa thể hiện chiều hướng trở nên ác tính, gây
nên ung thư cổ tử cung hoặc cậu bé .

độ tuổi bị bệnh rất nhiều nhất là 20-25.

bệnh nguy nguy hiểm này thường bằng 2 căn nguyên dẫn đến ra:

+ bởi quan hệ nhiễm người đã và đang nhiễm bệnh.

+ duyệt rửa 0 làm sạch sẽ.

+ duyệt mặc chung đồ có người đang bị bệnh

+ qua nguồn gốc nước bạn dùng 0 ổn.

với bệnh nam khoa này bạn có khả năng khám và chữa trị tại BV Da Liễu hoặc BV Từ Dũ.
Tùy thời kì nặng nhẹ của bệnh lý sẽ nhận thấy liệu pháp làm hết hợp lý như: đốt điện, chấm thuốc.
phải kiên trì khắc phục bệnh học sẽ phòng tránh khỏi, giả dụ để lâu sẽ khó
phòng tránh chuẩn y bệnh lý sẽ lây lan ra một
số vùng khác phía trên thể trạng .

Bạn có khả năng liên hệ một số phòng khám sau để được thăm khám và chữa trị đúng lúc nhé:


2 Nguyễn Thông, Phường 6, Quận 3, TPHCM

ĐT: 08 3930 5995

số điện thoại nóng: 0908 051 200

Dịch vụ đặt lịch hẹn xét nghiệm bệnh nam khoa 0909 100 819

Để 0 có cò mồi dụ dỗ khi tới thăm khám tại BV Da Liễu bạn có
lẽ sẽ Làm theo thêm bài viết sau để chủ động
hơn lúc chuyển động .

>> quy trình thăm khám bệnh lí tại


106 Cống Quỳnh, Phường Phạm Ngũ Lão, Quận 1 , TPHCM

ĐT: 08 5404 2829

Mong rằng phần lớn tin tức trên sẽ giúp đỡ
ích cho bạn.
Thân ái,

My web blog ... http://khamsuimaoga.com/: http://khamsuimaoga.com/
0 #3 Wyatt 2018-03-18 19:30
This paragraph presents clear idea in favor of
the new users of blogging, that genuinely how to do blogging and site-building.

My website: bitcoin: http://www.bloc10.com
0 #2 Dong 2018-03-14 02:40
Thanks for some other informative web site. Where else could I am getting that type of
information written in such an ideal method? I have a venture that I'm simply now
running on, and I have been on the glance out for such info.

My website; perdere peso con guttalaks: http://idujug.dieta-vita.com
0 #1 Francine 2018-03-13 23:03
Cho tôi hỏi Ở TPHCM chỗ nào chữa sùi mào gà tốt nhất ạ?
cháu Ở tận Bình Thuận nhất thiết phải tôi
0 kiếm thức chỗ nào thấp để đi kiểm tra.
AloBacsi có thể chỉ giúp tôi được k ạ?
em trân trọng cảm ơn AloBacsi một số . (Thanh Nhan Nguyen)

AloBacsi trả lời:

Chào bạn,
trước kia , sùi mào gà được xem là 1 bịnh lý lành tính.
thế tuy vậy Hiện nay , một số nhà thích hợp cho rằng trong các nếu, bệnh
tình tạo thành xu hướng vươn lên là ác
tính, gây nên ung thư cổ tử cung hoặc dương vật .
độ tuổi mang bệnh một vài đặc biệt là 20-25.

bệnh nguy nguy hiểm này thường do 2 nguyên do dẫn tới ra:

+ vì giao hợp bằng người đã và đang bị bệnh.

+ do giặt không sạch sẽ.

+ vì mặc chung đồ bị người đang mắc

+ qua nguồn gốc nước bạn dùng k ổn.

bằng bệnh lí này bạn có khả năng kiểm tra và làm hết tại BV Da Liễu hoặc BV Từ Dũ.
Tùy giai đoạn nặng nhẹ của bệnh sẽ thấy giải
pháp làm hết yêu thích như: đốt điện, chấm
thuốc. phải kiên trì trị bệnh lý sẽ chữa khỏi, nếu để lâu sẽ khó khắc phục do bệnh lý
sẽ lan truyền xuất một vài vùng khác ở trên thân thể .

Bạn có thể tìm tới một số một số sau để được xét nghiệm và trị kịp lúc nhé:


2 Nguyễn Thông, Phường 6, Quận 3, TPHCM

ĐT: 08 3930 5995

số nóng: 0908 051 200

Dịch vụ đặt lịch hẹn kiểm tra thăm khám bệnh lý 0909 100 819

Để 0 lây lan cò mồi dụ dỗ quá trình tới làm kiểm tra tại
BV Da Liễu bạn có nguy cơ Bổ sung thêm bài viết
sau để chủ động hơn trong khi đi
lại .

>> quá trình xét nghiệm bệnh nguy nguy hiểm tại BV Da Liễu TPHCM


106 Cống Quỳnh, Phường Phạm Ngũ Lão, Quận một , TPHCM

ĐT: 08 5404 2829

Mong rằng vài tin tức trên kia sẽ giúp cho ích cho
Thân ái,

Have a look at my web site Khám Sùi Mào Gà: http://khamsuimaoga.com/



Joomla 1.5 Templates by Joomlashack